Vous travaillez beaucoup? Vous courez tout le temps? Vos clients sont exigeants? Vous êtes fatigué?
Découvrez comment le yoga:
Augmente votre efficacité au travail;
Calme votre mental dans le quotidien;
Permet de gérer votre stress;
Réduit votre niveau d’anxiété;
Développe une force intérieure puissante
Augmente votre bien-être et votre confiance.
Selon une recherche, le yoga modifie les habitudes stressantes de votre cerveau. Lisez tous les détails passionnants dans cet article: Changing the brain’s stressful habits.
Cette discipline millénaire qui touche autant les exercices corporels, la respiration et la méditation permet l’union entre le corps et l’esprit.
Vivez pleinement le pouvoir relaxant de votre respiration et la magie de votre corps en mouvement!
Chaque cours inclut:
Un temps de méditation;
Une technique de respiration;
Des postures vivifiantes;
Un moment de relaxation.
L’accent est mis sur l’alignement et la prise de conscience du corps dans sa globalité
en favorisant la présence à ce qui est.
Cours d'essai à seulement 10$
« Endroit paisible, familial, loin des usines à fausse zenitude commerciale.
Namaste »Horaire
Session Hiver : janvier à juin
Mardi 19h Yoga Zen & Revigorant
Mercredi 17h15 Yoga Tonique & Relaxant
Mercredi 19h45 Yoga Tonique & Relaxant
Session Automne : septembre à décembre
Mardi 19h Yoga Zen & Revigorant
Mercredi 17h15 Yoga Tonique & Relaxant
Mercredi 19h45 Yoga Tonique & Relaxant
Frais
21$ par séance si inscris à la session.
25$ pour les cours à la carte:
certaines conditions s’appliquent, appelez-moi pour plus de détails.
Lieu
15% DE RÉDUCTION SUR TOUTE NOUVELLE INSCRIPTION!
Pour plus d'information ou pour vous inscrire
Selon plusieurs études, les bienfaits prouvés sont nombreux
- Accroît l’énergie en augmentant la résistance à la fatigue et à la maladie;
- Contribue au développement de la souplesse permettant une diminution des tensions et des maux;
- Apaise le système nerveux tout en favorisant une meilleure gestion du stress;
- Favorise le sommeil;
- Améliore la mémoire;
- A des effets bénéfiques sur la colonne vertébrale, les systèmes circulatoire, nerveux, glandulaire, respiratoire et digestif;
- Favorise la santé globale tout en développant une force tranquille, une souplesse et une saine détermination.
Modalités
Maximum de 9 personnes (cours semi-privés): avec une présence personnalisée;
Multi-niveaux: tous les gens, peu importe leur niveau, sont les bienvenus;
Cours d’une durée de 75 à 85 minutes;
Cours d’essai à 10$ pour toute nouvelle personne;
Inscription en tout temps (frais ajustés en proportion);
Obtenez un rabais de 30$ si vous vous inscrivez pour 2 cours/ semaine;
Recevez un cours gratuit pour chaque personne que vous référez;
Tous les cours doivent être repris pendant la session;
Paiement par virement ou comptant;
Aucun remboursement possible;
Possibilité de cours privés.