Yoga Virtuel Doux Puissant

Vous êtes chaleureusement les bienvenu(e)s dans cette classe de yoga alliant des approches de yin yoga, ainsi que de yoga Kundalini (autrement appelé yoga de la conscience).

Le yin yoga permet de plonger à l’intérieur de soi, de ses tissus anatomiques avec lenteur et écoute bienveillante de par la tenue des postures pour quelques minutes.

Le yoga Kundalini, quant à lui, vient stimuler/éveiller l’énergie vitale se logeant dans notre colonne vertébrale pour la santé de tout notre Être, de tout notre corps.

Le cours est offert par Vanessa Moon, professeure de yoga et de méditation, ainsi que massothérapeute. Son approche amène les participants à développer leur ressenti & leur écoute du corps.