La neuroscientifique Sara Lazar a découvert que les personnes qui pratiquaient la méditation avaient plus de matière grise dans la partie du cerveau liée à la prise de décision et à la mémoire de travail : le cortex frontal.
Alors que la plupart des gens voient leur cortex rétrécir en vieillissant, une recherche réalisée auprès de gens de 50 ans qui méditent a révélé qu’ils avaient la même quantité de matière grise que ceux de la moitié de leur âge. (en anglais)
https://www.businessinsider.com/neuroscience-50-year-olds-brains-of-25-year-olds-habit-2019-4/