Vivre pleinement

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La richesse du vacant

https://www.andrewlhicksjrfoundation.org/uncategorized/wt3j1tq453g Une longue journée de 72 heures riche & colorée ! Début janvier 2022, je quitte Montréal avec hâte, empressement, le cœur joyeux à l’idée de passer 72 heures dans le noir total sans téléphone!  Fébrile. Innocente. Prête. Sans attente, mise à part celle de me déposer pleinement. Me voilà en matinée chez-moi… une deuxième crise …

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Passé, ce pas-assez

Passé, ce pas-assez - Guerina Pellizzi

https://ottawaphotographer.com/c50rrq323j   Notre PASSÉ : est-il assez ou PAS-ASSEZ pertinent ? Avons-nous besoin de notre PAS-ASSEZ pour vivre notre moment présent ? Le moment présent est-il ASSEZ plein et suffisant pour profiter du PRÉSENT de la Vie ? Quelle place laissons-nous à ce PAS-ASSEZ qui est déjà passé dans nos pensées ? Notre mental est d’une …

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Pleinement vers l’avant ou pourquoi nous procrastinons

Pleinement vers l'avant ou pourquoi nous procrastinons - Guerina Pellizzi

https://municion.org/no1yge75zc   Procrastination… Pro quoi?  Crastination… ?  Je vous donnerai l’étymologie du mot comme conclusion… un peu de procrastination de ma part … 😉   Il ne fait aucun doute que la procrastination est un problème touchant plusieurs d’entre nous. Nous avons tous vécu, à certains moments et à différents degrés, les frustrations de procrastiner, ces …

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Pleinement la complétude!

Pleinement la complétude - Guerina Pellizzi

https://ballymenachamber.co.uk/?p=miuxs54   « Vous êtes nés avec un potentiel. Vous êtes nés pour la bonté et la confiance. Vous êtes nés avec des idéaux et des rêves. Vous êtes nés pour accomplir de grandes choses. Vous êtes nés avec des ailes. Vous n’êtes pas faits pour ramper, alors ne le faites pas. Vous avez des ailes. Apprenez à …

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Doux automne afin d’Être pleinement

Guerina Pellizzi - Doux automne afin d'Être pleinement

https://www.mdifitness.com/zvgnfpi9jr   L’été a tardé à se montrer pleinement, mais nous a bien gâté tout au long d’août et de septembre. Quel bonheur ressenti avec ces journées splendides!   L’automne est également la saison préférée de plusieurs… Mes souhaits : Que le bien-être emmagasiné pendant ces dernières semaines puissent vous habiter et vous nourrir jusqu’à l’équinoxe …

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Restez vibrant au quotidien et vivez pleinement

Guerina Pellizzi - Outils - Restez vibrant au quotidien et vivez pleinement

Le quotidien de la vie nous amène souvent dans plusieurs directions à la fois, dispersant du coup notre énergie. Nous cherchons donc à nous ressourcer, tant bien que mal. Certains le font quotidiennement, d’autres aux quelques jours tandis que d’autres attendent la fin de semaine avec impatience. Les moyens que nous utilisons pour nous ressourcer sont ceux que nous croyons être les meilleurs en toute bonne foi, ou tout simplement ceux que nous connaissons.

https://www.wefairplay.org/2025/03/11/qt3hnmi Ce que j’ai envie de vous proposer, ce sont des outils innovateurs et efficaces à utiliser quotidiennement afin que la bière tant attendu de la fin de semaine ait encore meilleur goût! Chacun de ces outils demande un investissement minime en termes de temps et d’énergie et offre un retour sur investissement sous-estimé.

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Vivez heureux, vivez pleinement!

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https://hazenfoundation.org/h14oippcol9 C’était la Journée Internationale du Bonheur le 20 mars* dernier et j’ai pensé vous partager l’importance d’être heureux dans la vie, car une personne heureuse ne peut que rendre les autres heureux, et de plus, ça permet de vivre plus longtemps en bonne santé. David Serban-Schreiber, dans son livre « Notre corps aime la vérité » (p.45, …

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Maîtrisez votre mental et dormez pleinement!

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https://www.onoranzefunebriurbino.com/do0jcoicmxb Voici quelques outils pour vous aider dans votre processus de gestion de sommeil :

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https://www.varesewedding.com/61qh2t87ws5 Combattez l’insomnie, détendez votre esprit et augmentez votre quiétude avant de vous mettre sous la couette. Je vous partage 3 exercices de gestion de sommeil que j’utilise dans le cadre de mes counseling et 2 autres dans le cadre du yoga pour atteindre cet objectif. De plus, il y a la possibilité de vivre le yoga nidra au studio!

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Rendez votre mental limpide et vivez pleinement!

Guerina Pellizzi - Rendez votre mental limpide et vivez pleinement
La plupart d’entre nous se reconnaissent dans ce bout de vérité! Demandez-vous, maintenant, si vous avez envie de posséder un mental plus limpide et un peu plus clair qu’hier? Si oui, cette courte infolettre est pour vous 😉
Votre mental est un temple au même titre que la plupart d’entre nous avons réalisé que notre corps était un temple sacré; les deux sont uniques et non-remplaçables! Ce «temple-mental» abrite cet espace sacré qui vous mène vers une paix d’esprit stable, immuable et profonde.
Votre bouche n’est pas une poubelle, pas plus que votre mental ne l’est par l’entremise de vos yeux et de vos idées; il n’est pas un dépotoir, ni un stockage d’images perturbantes et de souvenirs inutiles. Ceux-ci ne nourrissent que la partie sensationnelle de la curiosité humaine menant à nourrir notre fameux producteur d’Hollywood en créant angoisse et anxiété non-nécessaire.

Gérer votre producteur d’Hollywood et vivez pleinement!

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https://www.wefairplay.org/2025/03/11/ivk9feq2 La nature même du mental est de prendre de la place… beaucoup de place! Trop, surtout lorsque nous vivons des moments d’inquiétude! Pour ce producteur d’Hollywood à budget illimité, il est possible, de lui montrer le chemin vers une vie plus sereine, fluide et attentionnée. Voici quelques outils pratiques vous permettant de le maîtriser :

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